行云流水八卦太极,强身健体颐情养性——大桥街道阳光之家文体康复课程

发布日期:2021-09-20

太极拳是武术的一个拳种。也是我国目前习练人数最多,流传最广的健身运动之一。为了增加阳光学员的文化兴趣及康复性,大桥街道残联携手杨浦区体育总会,为大桥街道阳光之家学员开展太极拳的文体康复课程。

为了让阳光学员能得到更好的康复,

老师纠正每个学员的动作,

要求他们动作一定要做到位。

经过一堂课的学习,

每个学员都感受颇多,

身体轻盈了、手脚灵便了。

大家对学会太极拳的信心

也大大的增加了。

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通过本次课程阳光之家的学员多了一项锻炼身体的技能。经常开展太极拳的练习能强身健体,颐养他们的心情。通过锻炼能改善学生的肢体的柔韧度、肌肉的肌耐力;提高心肺功能增加康复力度,让每一位阳光学员在残联的学习康复跟健康更快乐。